VADEMECUM RODZICA

Kompendium wiedzy dla rodziców zawodników UKS Herkules Sulejówek. Znajdziesz tutaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące treningów, zawodów, obozów, badań sportowych oraz funkcjonowania klubu.

Pierwszy trening

Pierwszy trening to ważny moment zarówno dla dziecka, jak i rodzica. Chcemy, aby przebiegł w spokojnej i przyjaznej atmosferze. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące rozpoczęcia treningów w UKS Herkules Sulejówek.

Czy można przyjść na trening próbny?

Tak. Każde dziecko może wziąć udział w bezpłatnym treningu próbnym(a nawet kilku – zawsze zalecamy udział bezpłatny do końca miesiąca). To najlepsza okazja, aby poznać trenerów, grupę oraz sposób prowadzenia zajęć. Po treningu chętnie odpowiemy na wszystkie pytania i pomożemy w formalnościach związanych z zapisaniem do klubu.

Na pierwszy trening wystarczy wygodny strój sportowy, obuwie sportowe z płaską podeszwą oraz butelka z wodą. W chłodniejsze dni warto ubrać dziecko warstwowo, aby mogło dostosować ubiór do warunków. Nie ma potrzeby kupowania specjalistycznego sprzętu na początku treningów – w klubie jest dostępna szatnia.

Strój powinien być przede wszystkim wygodny i dostosowany do pogody. Latem sprawdzi się koszulka, spodenki i sportowe buty, natomiast w chłodniejsze dni zalecamy ubiór warstwowy – bluzę, długie spodnie treningowe oraz lekką kurtkę przeciwwiatrową. Najważniejsze jest, aby dziecko mogło swobodnie się poruszać i czuło się komfortowo podczas zajęć.

Prosimy o przybycie około 10 minut przed rozpoczęciem treningu. Dzięki temu dziecko będzie miało czas spokojnie się przebrać, przywitać z trenerem i przygotować do zajęć. Punktualne rozpoczęcie treningu pozwala całej grupie ćwiczyć zgodnie z planem.

Na trening oczekujemy:
1. Liceum ul. Paderewskiego 29 – na tyłach szkoły przy czarnych kontenerach
2. SP4 ul. Narutowicza 10 – przy bocznym wejściu do szkoły od strony hali sportowej

Tak, szczególnie podczas pierwszego treningu rodzic może pozostać w pobliżu, jeśli pomoże to dziecku poczuć się pewniej. Z naszego doświadczenia wynika jednak, że większość dzieci szybciej integruje się z grupą i staje się bardziej samodzielna, gdy po krótkim przywitaniu uczestniczy w zajęciach bez obecności rodzica na płycie stadionu lub sali treningowej.

To zupełnie naturalne, że każde dziecko potrzebuje innej ilości czasu na adaptację. Trenerzy zwracają szczególną uwagę na nowych zawodników i pomagają im stopniowo odnaleźć się w grupie. Jeśli po kilku treningach pojawią się jakiekolwiek wątpliwości, zachęcamy do rozmowy z trenerem – wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązanie.

Wróć do początku Vademecum

Jak trenujemy?

Treningi w UKS Herkules Sulejówek są dostosowane do wieku, poziomu zaawansowania oraz możliwości każdego zawodnika. Stawiamy na wszechstronny rozwój, naukę poprzez zabawę oraz stopniowe budowanie umiejętności lekkoatletycznych.

Jak wyglądają treningi w UKS Herkules Sulejówek?

Treningi prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów i są dostosowane do wieku oraz poziomu zaawansowania zawodników. Najmłodsze dzieci uczą się poprzez gry i zabawy ruchowe, rozwijając koordynację, szybkość i sprawność ogólną. Starsi zawodnicy realizują bardziej specjalistyczne treningi lekkoatletyczne, przygotowujące do startów w zawodach.

Częstotliwość treningów zależy od grupy treningowej i wieku zawodników. Młodsze dzieci zazwyczaj uczestniczą w zajęciach 2–3 razy w tygodniu, natomiast starsi zawodnicy trenują częściej. Aktualny harmonogram każdej grupy przekazują trenerzy oraz jest on dostępny na stronie klubu w zakładce TRENINGI

Tak. Zawodnicy są przydzielani do grup treningowych przede wszystkim według wieku, a w dalszej kolejności również z uwzględnieniem poziomu sprawności i doświadczenia. Dzięki temu każde dziecko trenuje w odpowiednim dla siebie tempie, a zajęcia są jednocześnie bezpieczne, skuteczne i angażujące.

W naszym klubie zawodnicy mają możliwość poznania wszystkich podstawowych konkurencji lekkoatletycznych. Na początku treningi są wszechstronne, dzięki czemu dziecko rozwija różne cechy motoryczne i może spróbować wielu konkurencji. Z czasem trener obserwuje predyspozycje zawodnika, jego możliwości oraz zainteresowania i pomaga wybrać specjalizację, w której będzie miał największe szanse na rozwój i osiąganie dobrych wyników. Dzięki temu decyzja o wyborze konkurencji jest świadoma i dostosowana do indywidualnych możliwości każdego dziecka.

Udział w zawodach nie jest obowiązkowy. Zachęcamy jednak dzieci do startów, ponieważ są one doskonałą okazją do sprawdzenia swoich umiejętności, zdobycia doświadczenia i budowania pewności siebie. Trener wspólnie z zawodnikiem i rodzicami decyduje, kiedy dziecko jest gotowe na pierwszy start.

Trenerzy na bieżąco obserwują rozwój każdego zawodnika podczas treningów oraz startów w zawodach. Regularnie oceniają postępy w zakresie sprawności, techniki i zaangażowania, a plan treningowy jest dostosowywany do aktualnych możliwości dziecka. W razie potrzeby trener chętnie omawia postępy również z rodzicami.

Wróć do początku Vademecum

Ścieżka rozwoju zawodnika

Rozwój młodego lekkoatlety to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i systematyczności. W UKS Herkules Sulejówek wspieramy zawodników na każdym etapie – od pierwszych treningów aż po udział w zawodach rangi wojewódzkiej i ogólnopolskiej.

Jak wygląda rozwój zawodnika w naszym klubie?

Każdy zawodnik rozwija się we własnym tempie. Na początku najważniejsze jest budowanie sprawności ogólnej, nauka podstaw lekkoatletyki oraz czerpanie radości z aktywności fizycznej. W kolejnych latach, wraz ze zdobywaniem doświadczenia i rozwojem umiejętności, treningi stają się bardziej ukierunkowane, a zawodnik może rozpocząć specjalizację w wybranej konkurencji.

Nie przyspieszamy specjalizacji. W pierwszych latach treningów dzieci rozwijają się wszechstronnie i poznają różne konkurencje lekkoatletyczne. Dopiero gdy zawodnik osiągnie odpowiedni poziom rozwoju, trener – na podstawie obserwacji predyspozycji, wyników oraz zaangażowania – proponuje specjalizację w konkurencji, w której dziecko ma największy potencjał do dalszego rozwoju.

Każdy zawodnik ma możliwość rozwijania swoich umiejętności i podejmowania kolejnych wyzwań sportowych. Awans do Mistrzostw Polski wymaga jednak osiągnięcia określonych minimów kwalifikacyjnych oraz systematycznej pracy na treningach. Naszym celem jest stworzenie każdemu dziecku jak najlepszych warunków do rozwoju i osiągania własnych sportowych celów – niezależnie od tego, czy będą to zawody szkolne, wojewódzkie czy ogólnopolskie.

Przejście do kolejnej grupy odbywa się stopniowo i jest planowane przez trenerów. Pod uwagę brany jest przede wszystkim wiek zawodnika, ale również jego dojrzałość, poziom sprawności oraz gotowość do bardziej wymagających treningów. Dzięki temu każdy zawodnik trafia do grupy, w której może dalej rozwijać się w odpowiednim tempie.

Zawodnicy wykazujący szczególne predyspozycje otrzymują indywidualnie dostosowany plan rozwoju. Obejmuje on odpowiedni dobór treningów, przygotowanie do najważniejszych zawodów oraz możliwość udziału w zgrupowaniach i konsultacjach szkoleniowych. Jednocześnie dbamy o to, aby rozwój sportowy szedł w parze z nauką, zdrowiem i czerpaniem radości z uprawiania lekkoatletyki.

Tak. Rozwój młodego zawodnika jest dynamiczny, dlatego wybór konkurencji nie jest decyzją na całe życie. W miarę dojrzewania organizmu, zmiany predyspozycji lub odkrycia nowych możliwości trener może zaproponować zmianę specjalizacji. Najważniejsze jest, aby zawodnik trenował w konkurencji, która najlepiej odpowiada jego możliwościom i daje mu satysfakcję.

Wróć do początku Vademecum

Zawody

Starty w zawodach są ważnym elementem rozwoju młodego sportowca. Dają możliwość sprawdzenia swoich umiejętności, zdobycia doświadczenia oraz przeżycia sportowych emocji w duchu zdrowej rywalizacji.

Kiedy dziecko może pojechać na pierwsze zawody?

O udziale w pierwszych zawodach decyduje trener. Bierze pod uwagę wiek, poziom przygotowania, systematyczność uczestnictwa w treningach oraz gotowość dziecka do sportowej rywalizacji. Dla wielu młodych zawodników pierwsze zawody są przede wszystkim okazją do zdobycia doświadczenia i dobrej zabawy, a nie walki o wynik.

Nie. Udział w zawodach jest dobrowolny. Zachęcamy jednak do startów, ponieważ są one ważnym elementem rozwoju sportowego, uczą radzenia sobie z emocjami, budują pewność siebie i pozwalają sprawdzić efekty treningów. Decyzję o starcie zawsze podejmujemy wspólnie z zawodnikiem i jego rodzicami.

Zgłoszeniem zawodników do zawodów zajmuje się klub(w nielicznych przypadkach Rodzic  musi samodzielnie dokonywać zgłoszeń o czym informuje trener). Trener wybiera zawody odpowiednie do wieku i poziomu sportowego zawodnika, a następnie przekazuje rodzicom wszystkie niezbędne informacje dotyczące terminu, miejsca zbiórki oraz organizacji wyjazdu. 

Przed zawodami trener przekazuje rodzicom wszystkie najważniejsze informacje dotyczące miejsca i godziny zbiórki oraz planu dnia. Zawodnik powinien zabrać strój klubowy (jeśli go posiada), obuwie sportowe, odpowiednią odzież dostosowaną do pogody, wodę oraz lekki posiłek. W przypadku dłuższych zawodów warto przygotować również dodatkowe przekąski i ubranie na zmianę.

Oczywiście. Obecność rodziców i wspólne kibicowanie są dla wielu młodych zawodników ogromnym wsparciem. Prosimy jednak, aby podczas zawodów pozwolić trenerowi prowadzić zawodnika i przekazywać wskazówki dotyczące startu. Dzięki temu dziecko może w pełni skupić się na rywalizacji, a współpraca pomiędzy trenerem, zawodnikiem i rodzicem przebiega w najlepszej atmosferze.

Większość zawodów, w których uczestniczy UKS Herkules Sulejówek, nie wiąże się z dodatkowymi kosztami dla rodziców. Opłaty startowe pokrywa klub. W przypadku zawodów wymagających dalszego wyjazdu lub noclegu rodzice są wcześniej informowani o ewentualnych kosztach oraz sposobie organizacji wyjazdu.

Wróć do początku Vademecum

Obozy

Obozy sportowe są ważnym elementem szkolenia w UKS Herkules Sulejówek. To czas intensywnych treningów, integracji, budowania samodzielności oraz niezapomnianych wspomnień.

Dlaczego warto pojechać na obóz sportowy?

Obozy sportowe pozwalają zawodnikom zrobić duży krok naprzód w rozwoju. Codzienne treningi, wspólnie spędzony czas oraz oderwanie od codziennych obowiązków sprzyjają budowaniu formy, integracji z grupą i rozwijaniu samodzielności. To również doskonała okazja do nawiązania nowych przyjaźni i przeżycia wielu niezapomnianych chwil.

W obozach mogą uczestniczyć zawodnicy UKS Herkules Sulejówek, którzy regularnie biorą udział w treningach. O kwalifikacji decyduje trener, biorąc pod uwagę między innymi samodzielność dziecka, jego zaangażowanie oraz gotowość do udziału w wyjeździe. Szczegółowe informacje o warunkach uczestnictwa przekazujemy przed każdym obozem.

Dzień na obozie jest starannie zaplanowany i łączy trening, wypoczynek oraz integrację. Zawodnicy uczestniczą zazwyczaj w dwóch jednostkach treningowych dziennie, mają zapewnione pełne wyżywienie, czas na regenerację oraz zajęcia integracyjne i rekreacyjne. Wszystko odbywa się pod opieką kadry trenerskiej, z zachowaniem zasad bezpieczeństwa i dostosowaniem obciążeń do wieku uczestników.

Przed każdym obozem rodzice otrzymują szczegółową listę rzeczy do zabrania. Poniżej znajduje się podstawowe wyposażenie, które warto przygotować:

✅ Dokumenty (jeśli są wymagane)
✅ Legitymacja szkolna
✅ Leki przyjmowane na stałe wraz z informacją dla wychowawcy
✅ Odzież sportowa na treningi (koszulki, spodenki, skarpety)
✅ Bluza i długie spodnie treningowe
✅ Kurtka przeciwdeszczowa lub przeciwwiatrowa
✅ Buty sportowe (najlepiej dwie pary)
✅ Klapki pod prysznic
✅ Piżama i bielizna na cały pobyt
✅ Czapka z daszkiem lub inne nakrycie głowy
✅ Bidon lub butelka na wodę
✅ Ręczniki i środki higieny osobistej
✅ Krem z filtrem UV i preparat przeciw komarom (w sezonie letnim)
✅ Niewielka ilość kieszonkowego (opcjonalnie)

Prosimy, aby dzieci nie zabierały wartościowych przedmiotów ani dużych kwot pieniędzy. Klub nie ponosi odpowiedzialności za ich zgubienie lub uszkodzenie.

Tak. Wiemy, że pierwszy wyjazd bez rodziców bywa dużym przeżyciem zarówno dla dziecka, jak i opiekunów. Kadra trenerska dba o to, aby nowi uczestnicy szybko zaaklimatyzowali się w grupie i czuli się bezpiecznie. Wspieramy dzieci w codziennych obowiązkach, pomagamy rozwiązywać drobne problemy i tworzymy atmosferę, w której każdy może czuć się komfortowo.

Podczas obozu bezpieczeństwo i dobre samopoczucie uczestników są dla nas najważniejsze. Rodzice mogą kontaktować się z dzieckiem telefonicznie w czasie wolnym, zgodnie z zasadami obowiązującymi na danym obozie. W razie potrzeby zawsze istnieje możliwość kontaktu z trenerem lub kierownikiem obozu. Na bieżąco publikujemy również zdjęcia i krótkie relacje z życia obozowego, aby rodzice mogli zobaczyć, jak dzieci spędzają czas.

Wróć do początku Vademecum

Sprzęt

Na początku przygody z lekkoatletyką nie jest potrzebny drogi sprzęt. Najważniejsze są wygodny strój, odpowiednie obuwie oraz chęć do aktywności. Z czasem trener doradzi, kiedy warto dokupić kolejne elementy wyposażenia

Co jest potrzebne na pierwsze treningi?

Na początek wystarczy wygodny strój sportowy, buty sportowe z płaską podeszwą oraz bidon lub butelka z wodą. Nie ma potrzeby kupowania specjalistycznego sprzętu ani drogich akcesoriów. Najważniejsze jest, aby dziecko mogło swobodnie się poruszać i czuło się komfortowo podczas treningów.

Buty z kolcami nie są potrzebne na początku treningów. Ich zakup warto rozważyć dopiero wtedy, gdy zawodnik regularnie startuje w zawodach lub rozpoczyna bardziej specjalistyczne przygotowanie do wybranej konkurencji. O odpowiednim momencie zakupu zawsze informuje trener, który doradzi również, jaki model będzie najlepszy.

Tak. Klub zapewnia sprzęt niezbędny do prowadzenia treningów, taki jak płotki, płotki mini, płotki koordynacyjne, piłki lekarskie, tyczki, płotki rytmiczne, skakanki, sprzęt do rzutów oraz wiele innych pomocy treningowych. Rodzice nie muszą kupować tego typu wyposażenia – zawodnicy korzystają z niego podczas zajęć pod opieką trenerów.

Strój klubowy nie jest wymagany podczas codziennych treningów, jednak jest obowiązkowy podczas oficjalnych zawodów reprezentujących UKS Herkules Sulejówek. Dzięki jednolitemu strojowi zawodnicy tworzą zespół i godnie reprezentują barwy naszego klubu. Informacje dotyczące zamówienia stroju przekazują trenerzy.

Na treningi najlepiej sprawdzają się wygodne buty sportowe z dobrą amortyzacją i stabilną podeszwą. Powinny być dopasowane do stopy dziecka oraz zapewniać komfort podczas biegania i ćwiczeń. Jeśli pojawią się wątpliwości dotyczące wyboru obuwia, trener chętnie doradzi, jaki model będzie odpowiedni na danym etapie rozwoju zawodnika.

Oczywiście. Jeśli pojawią się pytania dotyczące zakupu butów, kolców, stroju klubowego lub innego wyposażenia, warto skonsultować się z trenerem przed dokonaniem zakupu. Pomożemy dobrać sprzęt odpowiedni do wieku, konkurencji oraz poziomu zaawansowania zawodnika, aby uniknąć niepotrzebnych wydatków i wybrać rozwiązanie, które najlepiej sprawdzi się w treningu.

Wróć do początku Vademecum

Badania sportowe

Badania sportowe są niezbędnym elementem bezpiecznego uprawiania sportu. Dzięki nim mamy pewność, że zawodnik może uczestniczyć w treningach i zawodach bez przeciwwskazań zdrowotnych.

Czy badania sportowe są obowiązkowe?

Tak. Zgodnie z obowiązującymi przepisami zawodnicy biorący udział we współzawodnictwie sportowym muszą posiadać ważne orzeczenie lekarza medycyny sportowej lub innego uprawnionego lekarza o braku przeciwwskazań do uprawiania sportu. Ważne badania są również warunkiem udziału w zawodach.

Badania sportowe można wykonać w poradniach medycyny sportowej oraz u lekarzy posiadających odpowiednie uprawnienia do wydawania orzeczeń o zdolności do uprawiania sportu. Jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu odpowiedniej placówki, skontaktuj się z trenerem – chętnie wskażemy sprawdzone miejsca, z których korzystają nasi zawodnicy.

Raz do roku klub organizuje badania grupowe.

Okres ważności badań określa lekarz podczas wizyty – zazwyczaj jest to 12 miesięcy. W zależności od wieku zawodnika, rodzaju uprawianego sportu oraz oceny stanu zdrowia orzeczenie może być wydane na różny okres. Rodzice powinni kontrolować termin jego ważności i odpowiednio wcześniej umówić kolejną wizytę, aby zachować ciągłość treningów i możliwość udziału w zawodach.

Na wizytę należy zabrać dokument tożsamości dziecka (lub legitymację szkolną), dotychczasową dokumentację medyczną, jeśli jest istotna dla lekarza, oraz wyniki dodatkowych badań, jeśli zostały wcześniej zlecone. W niektórych poradniach może być wymagane skierowanie – warto wcześniej sprawdzić wymagania wybranej placówki.

Warto umówić kolejną wizytę z odpowiednim wyprzedzeniem, aby zachować ciągłość ważności orzeczenia. Dzięki temu zawodnik będzie mógł bez przeszkód uczestniczyć w treningach oraz zawodach. W razie wątpliwości dotyczących terminu ważności badań lub procedury ich odnowienia zawsze można skontaktować się z trenerem.

Nie. Dla bezpieczeństwa zawodników oraz zgodnie z obowiązującymi przepisami osoby biorące udział we współzawodnictwie sportowym muszą posiadać ważne orzeczenie lekarskie. Prosimy rodziców o pilnowanie terminów ważności badań i przekazywanie aktualnych zaświadczeń trenerowi. Dzięki temu dziecko może bez przeszkód uczestniczyć w treningach i zawodach.

Wróć do początku Vademecum

FAQ

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają rodzice zawodników UKS Herkules Sulejówek. Jeśli nie znajdziesz tutaj potrzebnych informacji, skontaktuj się z trenerem – chętnie pomożemy.

Jak zgłosić nieobecność dziecka na treningu?

Jeśli dziecko nie może uczestniczyć w treningu, prosimy o poinformowanie trenera z odpowiednim wyprzedzeniem – najlepiej wiadomością SMS lub przez ustalony komunikator. Dzięki temu trener może odpowiednio zaplanować zajęcia oraz ma pewność, że nieobecność zawodnika jest zgłoszona.

Składki członkowskie należy opłacać przelewem na konto bankowe klubu. W tytule przelewu prosimy podać imię i nazwisko zawodnika oraz miesiąc, którego dotyczy wpłata i dopisek składka członkowska. Aktualna wysokość składki i numer rachunku bankowego znajdują się na stronie internetowej klubu oraz są przekazywane rodzicom podczas zapisu.

Z trenerem można skontaktować się telefonicznie, wiadomością SMS lub za pośrednictwem komunikatora wykorzystywanego przez daną grupę treningową. Zachęcamy do kontaktu w przypadku pytań dotyczących treningów, zawodów, obozów czy rozwoju sportowego dziecka. Jeśli trener nie może odebrać telefonu, z pewnością oddzwoni lub odpowie na wiadomość w najbliższym możliwym terminie.

Zdrowie zawodnika jest zawsze najważniejsze. W przypadku choroby lub kontuzji prosimy o poinformowanie trenera i wstrzymanie się od udziału w treningach do czasu pełnego powrotu do zdrowia lub uzyskania zgody lekarza. Po dłuższej przerwie trener pomoże stopniowo wrócić do regularnych zajęć, dostosowując obciążenia do aktualnych możliwości dziecka.

Wszystkie najważniejsze informacje przekazujemy na bieżąco za pośrednictwem trenerów, klubowych grup komunikacyjnych oraz naszej strony internetowej i mediów społecznościowych. Zachęcamy do ich regularnego śledzenia – publikujemy tam informacje o zawodach, obozach, zmianach w harmonogramie treningów oraz sukcesach naszych zawodników.

Tak. Do UKS Herkules Sulejówek można dołączyć przez cały rok, o ile w danej grupie treningowej są wolne miejsca. Przed zapisaniem dziecka zachęcamy do kontaktu z trenerem, który pomoże dobrać odpowiednią grupę oraz przekaże wszystkie informacje dotyczące pierwszego treningu i formalności.

Wróć do początku Vademecum

Słownik młodego lekkoatlety

Lekkoatletyka ma swój własny język. Poniżej wyjaśniamy najczęściej używane pojęcia i skróty, z którymi spotykają się zawodnicy oraz rodzice podczas treningów i zawodów.

Co oznacza skrót PB?

PB (Personal Best) oznacza rekord życiowy zawodnika, czyli najlepszy wynik osiągnięty przez niego w danej konkurencji. Poprawienie swojego PB jest jednym z najważniejszych celów treningów i startów w zawodach.

Minimum kwalifikacyjne to wynik, który zawodnik musi osiągnąć, aby uzyskać prawo startu w wybranych zawodach, np. Mistrzostwach Polski. Wysokość minimów ustalana jest przez Polski Związek Lekkiej Atletyki i może różnić się w zależności od kategorii wiekowej oraz konkurencji.

Podczas zawodów można spotkać kilka skrótów w wynikach:

  • DNS (Did Not Start) – zawodnik nie wystartował.
  • DNF (Did Not Finish) – zawodnik rozpoczął konkurencję, ale jej nie ukończył.
  • DQ (Disqualified) – zawodnik został zdyskwalifikowany z powodu naruszenia przepisów.

Podczas zawodów lekkoatletycznych rywalizacja może odbywać się w kilku etapach:

  • Seria – grupa zawodników startujących jednocześnie w danej konkurencji.
  • Eliminacje – pierwszy etap zawodów, którego celem jest wyłonienie najlepszych zawodników do kolejnej rundy.
  • Finał – decydujący etap zawodów, w którym rozstrzygane są miejsca i medale.

Kolce lekkoatletyczne to specjalistyczne buty przeznaczone do treningów i zawodów. Dzięki lekkiej konstrukcji oraz metalowym lub ceramicznym kolcom umieszczonym w podeszwie zapewniają lepszą przyczepność i pozwalają osiągać lepsze wyniki. Nie są jednak potrzebne na początku przygody z lekkoatletyką – o odpowiednim momencie ich zakupu zawsze decyduje trener.

Kategorie wiekowe określają, w jakiej grupie wiekowej startuje zawodnik. Litera „U” oznacza „Under” (poniżej), a liczba wskazuje maksymalny wiek zawodnika w danej kategorii. Przykładowo U16 to zawodnicy, którzy w danym roku kalendarzowym nie ukończą 16 lat. Podział ten pozwala rywalizować z rówieśnikami o podobnym poziomie rozwoju.